讓老婆參加同學聚會 中年丈夫後悔

01

「踢貓效應」,你知道嗎?

現代社會壓力大,「負能量」、「喪文化」盛行,其實是一種必然。

但是你知道嗎?一個人的負面情緒影響到的,絕對不止他自己。負面情緒會傳染,最後受傷的也往往是看似不相干的人。

心理學家稱之為「踢貓效應」。

故事是這樣的:某一天一位父親在單位受到了老闆的批評,心情很不好。

父親帶著怒火下班回家,推開門看到兒子在沙發上跳來跳去,父親就把火撒到了兒子身上,罵了兒子一頓。

兒子也很鬱悶。他的火氣無處發洩,就踢了旁邊熟睡的小貓一腳,貓驚醒了。

貓慌張地奪門而出,跑到大街上,此時迎面過來一輛小轎車,轎車司機為了躲避貓,結果把路邊的一小孩撞了。這樣的「踢貓效應」,你怕不怕?

02

婚姻中,「踢貓效應」也是無處不在

比如,妻子在,看到當年平平無奇的女同學,就是因為嫁了個有錢人,所以現在過得瀟洒舒適,動不動就環遊世界……

妻子心裡不平衡了,回家後對丈夫發脾氣:「啊?你怎麼這麼沒有用!工作這麼多年,那誰和那誰誰都升職了,怎麼就你還是個幹事?」

丈夫工作壓力已經很大了,聽了這話更是壓力倍增。幾日後工作時出了差錯,職位不升反降,妻子也沒討到什麼好處;

再比如,丈夫辛苦加班晚歸,帶著外面的情緒回到家,看到妻子萎靡不振的躺在沙發里,廚房裡冰鍋冷灶,看起來妻子是沒給他準備晚餐的。

丈夫怒從心起,將白天工作中的負面情緒一股腦發洩在妻子的身上。一頓指責下來,丈夫才看到妻子捧著的暖水袋——原來妻子是腹痛難忍,無法下廚,但是早就給男人叫好外賣了。

丈夫的一席指責,使妻子情緒down到谷底。最終,妻子想起以前一樁樁不愉快,提出了離婚……

看,這些婚姻里的「踢貓效應」,看似是說大不大的瑣事,但是久而久之,累積下來的婚內矛盾,足以瓦解一樁婚姻。

千里之堤毀於蟻穴。所以啊,婚姻中,你該嘗試著自我調節情緒,而不是把情緒發洩給最親近的人。你為什麼偏要傷害最親近的人?

其實之所以把負面情緒發洩在伴侶身上,人為地製造矛盾和衝突,其實就是因為缺乏情緒自控能力。

03

如何破解「踢貓效應」?

婚內因情緒自控力差而導致婚姻分崩離析?未免也太得不償失了。

所以,不想婚姻因為「踢貓效應」而不斷走向不好的局面,你應該要學會以下三點,破解「踢貓效應」。

1、正視自身問題,提升情緒管控力

當婚內矛盾點已經達到相當嚴重的程度時,首要任務是你需要調整心態,有意識的培養並逐漸加強自己的情緒管控能力。學會引導對方情緒,在對方消極時,通過實際行動幫助對方重新建設情緒,讓對方和你的相處,始終縈繞著輕鬆、愉悅的氣氛,提高相處舒適度。

2、高效溝通,解決積壓矛盾

過去的情感矛盾不得消除,婚姻始終無法恢復正軌,所以你們需要通過高效溝通來緩解婚內積壓的矛盾。所謂高效溝通,需要杜絕爭吵、冷戰等錯誤溝通方式,溝通氛圍應在輕鬆的環境下展開,坦誠的交換彼此的意見,實現雙向的溝通,最終達到解決問題、拉近關係的目的。

3、把控對方需求,重視情感投資

被「踢貓效應」影響的婚姻,必然導致雙方情感基礎下降,那麼為了修復情感鏈接,還需要你重視情感投資。轉換思維,學會站在對方的角度考慮問題,判斷對方的婚姻需求並及時給與對方供需相符的情感投資,通過這樣的方式逐級深化、鞏固情感鏈接,最終拯救婚姻。

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